딸꾹질 멈추는 법 3가지 실제 체험해본 후기
딸꾹질은 대부분의 사람들이 겪는 흔한 증상 중 하나입니다.
갑작스럽게 시작된 딸꾹질은 당황스럽고 불편합니다.
딸꾹질의 원인부터 멈추는 방법들을 소개해드리도록 하겠습니다.
실제로 작성자가 체험해보고 후기 남겨드릴 것이므로 믿고 이용하셔도 됩니다
1. 딸꾹질이란?
딸꾹질은 횡경막의 갑작스러운 수축과 성대의 빠른 폐쇄로 인해 발생하는 증상입니다.
횡경막의 수축으로 인해 공기가 급격히 유입되고 성대가 갑자기 닫히면서 “딸꾹” 소리가 나게 됩니다.
다른 사람들과 함께 있을 때 멈출 수 없어 계속 민폐를 끼치는 느낌이 들며 쉽게 멈춰지지 않는 것이 특징입니다.
2. 딸꾹질의 주요 원인
- 갑작스러운 놀람
- 음식을 급하게 섭취할 때
- 뜨겁거나 자극적인 음식을 먹을 때
- 과도한 음주
- 과식
- 흡연
- 급격한 기온변화
- 흥분하는 경우
- 비염 등으로 인한 불규칙적인 호흡
2-1. 딸꾹질의 문제
딸꾹질이 멈춘다면 상관이 없지만 지속적인 딸꾹질은 중추신경계의 문제, 횡경막 자극, 혈관 질환 드으이 가능성을 야기할 수 있습니다.
따라서 생각보다 짧은 시간안에 멈추는 것이 아니라면 병원 방문을 추천드립니다.
3. 딸꾹질 멈추는 법 3가지
3-1. 숨을 참고 침을 3번 삼키기
가장 효과가 좋은 딸꾹질 멈추는 법입니다.
딸꾹질이 나오지 않을 때 숨을 참고 침을 3번 삼키면 딸꾹질이 멈춥니다. 생각보다 쉽지 않습니다.
장시간 숨을 참는 것이 호흡기 질환자나 노약자, 환자에게는 위험하기 때문에 피하는 것이 좋습니다.
이 방법의 원리는 집중력을 높이고 호흡을 조절하는 원리이며 실제로 해본 결과 가장 효과가 좋았습니다.
3-2. 손가락으로 귀를 막기
손가락으로 양쪽 귀를 30초에서 1분 가량 막고 있는 것입니다.
압력을 조절하는 원리로 실제로 체험해본 결과 큰 효과는 없었습니다.
3가지 딸꾹질 멈추는 법 중 효과가 가장 적었습니다.
3-3. 혀 잡아당기기 혹은 양치하며 혀 닦기
손가락으로 혀를 잡아당겨 혀뿌리를 자극해 헛구역질이 나오게 하는 것입니다.
혹은 양치할 때 칫솔로 혀를 닦으며 혀뿌리를 자극하는 것도 방법입니다.
이 방법은 실제 체험해본 결과 2번째로 효과가 좋았습니다.
숨을 참는 것이 힘든 분들에게는 이 방법을 추천해드립니다.
4. 주의사항 및 병원에 가야하는 경우
위 방법들을 이용했는 데도 불구하고 딸꾹질이 멈추지 않고 2일 이상 지속된다면 병원에 꼭 방문해야 합니다.
이는 신체에 문제가 생긴 것이기 때문에 방치하게 되면 여러 신체 부위를 손상시킬 수 있습니다.
이럴 때는 꼭 병원을 방문하여 의사와 상담을 받아야합니다. 병원에서는 극소마취제나 기타 약물치료를 통해 딸꾹질을 바로 멈추게 할 수 있습니다.
민간요법에만 의존하지 말고 꼭 병원 방문을 추천드립니다.
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