가위 눌리는 이유와 가위 눌리는 꿈 종류 및 해결방법
간혹 주위에서 가위에 눌렸다 라는 말을 들어보신 적이 있을겁니다. 꿈에서 귀신을 보는 것을 넘어 몸을 움직일 수 없어 더욱더 공포스럽고 꿈이라기엔 너무 생생한 현실처럼 느껴집니다.
가위에 눌리는 이유와 이 해결방법을 알려드리겠습니다.
1. 가위 눌리다 의미
사전적인 의미로 알아본다면 가위 눌림은 한자어도 아니고 외래어도 아닙니다. 순우리말이며 ‘수면중, 의식이 뚜렷하면서도 몸을 움직일 수 없는 상태’ 를 의미합니다.
가위의 사전적 의미에 2가지가 있으며 첫 번째는 가운데라는 뜻이 있으며, 두 번째로는 무서운 내용의 꿈 혹은 꿈에 나타나는 무서운 것 이라는 뜻이 있습니다.
따라서 가위에 눌리다는 ‘무서운 내용의 꿈에 눌리다’라고 해석할 수 있습니다.
가위 눌리는 것은 일종의 수면마비 현상입니다. 분명 몸은 잠들어있으나 뇌가 깨어 있어 귀신을 보지만 몸을 움직일 수 없는 것입니다.
가위에 눌리면 수면의 질이 떨어질 뿐만 아니라 심한 경우 정신적 피해를 입고 정신적 치료를 받아야할 수도 있습니다.
2. 가위 눌리는 이유
가위 눌리는 이유에는 다양한 이유가 있으나 대표적으로는 과도한 스트레스와 피로도가 근본적인 원인입니다.
물론 이외에도 유전적인 요인, 음주 등이 있으나 대부분은 스트레스, 과로, 불규칙적인 수면 패턴 등을 문제로 꼽을 수 있습니다.
가위에 눌리는 상태는 렘수면 상태이기 때문에 평소 잠을 자는 패턴이 불안정하거나 불규칙하다면 자주 발생할 수 있습니다.
3. 가위 눌리는 꿈 종류
3-1. 귀신이 직접적으로 나오는 꿈
귀신이 직접적으로 꿈에 출연해 몸을 누르거나 흉기를 이용해 협박하거나 고통을 느끼게 하는 꿈입니다.
대체적으로 처녀귀신 혹은 고인이 귀신의 형태로 등장하며 꿈을 꾸는 사람에게 직접적인 공포를 주게 됩니다.
3-2. 귀신은 나오지 않지만 몸을 움직일 수 없고 지인이 나오는 꿈
잠에서 깬 듯 하지만 몸이 움직여지지 않고, 부모님 혹은 가족들을 불러보아도 대답만 할 뿐 아무도 도와주지 않습니다.
귀신은 없으나 갑자기 몸을 누르는 통증이 느껴지고 가족들이 오히려 오싹한 이야기를 하며 ‘보면 안 될 것을 보았다’ 등 섬뜩한 이야기를 하는 꿈입니다.
귀신이 직접적으로 나오는 꿈보다 더욱더 깊은 공포감을 만들어낼 수 있습니다.
4. 가위눌림 해결방법
가위 눌리는 이유들에 대하여 알아보았으나 해결방법이 가장 중요합니다.
대표적으로 2가지 방법이 있으나 현실적인 방법을 먼저 알려드리겠습니다.
첫 번째 방법은 손 끝, 발 끝을 계속 움직이는 것입니다.
가위에 눌리더라도 뇌가 깨어있는 상태이기 때문에 신경전달은 가능합니다.
따라서 손끝과 발끝은 조금씩 움직일 수 있는데, 이를 포기하지 않고 계속 움직여야 가위가 풀릴 수 있습니다.
기본적으로 옆에 있는 사람이 깨워준다면 바로 깨어날 수 있지만 대체적으로 혼자 있을 때 문제가 많이 발생합니다.
따라서 무서운 꿈에서 깰 때까지 발끝을 계속 움직여주어야 합니다.
두 번째 방법은 자각몽 입니다. 루시드 드림이라고도 합니다.
자각몽이란 꿈을 꾸는 사람이 꿈을 꾸는 중이라는 사실을 알고 있고, 꿈을 자유자재로 조정할 수 있게 됩니다.
자각몽을 정확히 모르시는 분들을 위해 아래 자각몽 사전적 페이지를 공유해드립니다.
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자각몽을 꾸기 위해서는 수많은 연습과 이미지 트레이닝이 필요합니다.
특히 매일매일 어떤 꿈을 꾸었는지 문서로 남겨놓고 일기처럼 수많은 꿈을 암기하여 꿈이 이어질 수 있도록 만들어야합니다.
이에 대해 자세한 방법으로는 다음 포스팅에서 자세하게 설명드리도록 하겠습니다.